«Cuando la oscuridad entra en ti, tú entras en ella. Siempre es recíproca, mutua.» (Osho – El libro de los secretos) Espera a que sea de...
Read moreMi experiencia de meditación en un cuarto oscuro
¿Qué comer para prevenir y tratar la gripa?
Conocido como el “flu season”, es la época del resfriado común o gripa y es cuando los virus como la influenza alcanzan su mayor actividad de...
Read more10 años después
Tenía tiempo que no escribía en el blog, ha sido un año muy movido en muchos aspectos, para todos. Recientemente publiqué una foto en mi cuenta de...
Read more¿Sabes la cantidad de azúcar que hay oculta en tus bebidas?
Hace unos días impartí un taller sobre la importancia de la alimentación en el bienestar y desempeño laboral. No pude quedar más sorprendida con...
Read more¡El xoconostle!
El xoconostle es la fruta de la la Opuntia Joconostle, que pertenece a la familia de las cactácea, al igual que el nopal y es originario de...
Read more15 tips para ser una mamá saludable sin rendirse en el intento
Quiero empezar este post comentado que no siempre fui una mamá consciente sobre la alimentación de mi primer hijo. Fui mamá también de...
Read moreEmpieza por tener un refrigerador saludable
Yo también fui mamá de comprar todo congelado, todo listo para el microondas, juguitos tetrapack. refresco, comida congelada para meter al...
Read moreEl cáncer desde mi árbol genealógico
La mayoría de las personas que escriben sobre el cáncer es porque lo han vivido de cerca. Pues mi caso no es diferente, el cáncer en mi familia es...
Read more¡Coco para el calor!
Con este calorcito 🔥 no hay nada como una bebida refrescante. Una opción que les recomiendo para hidratarse naturalmente es el agua de coco. El...
Read more¡Desayunar saludable es fácil!
Como mamá, las mañanas siempre son una locura 🤦. Además de lo que implica despertar a los niños, vestirlos, alistarlos, hay que preparar desayuno...
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